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Sileucup, probando copas menstruales.

Soy usuaria de las copas menstruales desde hace unos 10 años, con un parón en el último año, muy a mi pesar porque la verdad es que los tampones no me gustan nada de nada. La razón del parón es que, cuando mi menstruación volvió después de tener a mi primer hijo, la copa menstrual […]

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ruptura amorosa

Cinco consejos para superar una ruptura

Ante una ruptura amorosa, independientemente de quién tome la decisión, podemos sentirnos tristes, perdidos, angustiados, temerosos…todas las emociones son válidas y forman parte del duelo por el que debemos de pasar. Sí, duelo, porque toda pérdida representa un duelo aunque no sea por un fallecimiento. Esa persona desaparece de tu vida en su rol de […]

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orgasmo clitoriano

Las mujeres son clitorianas

Hace años escribí en otro blog acerca del orgasmo vaginal y el orgasmo clitoriano. En ese momento en mi consulta recibía muchas mujeres que se autodenominaban “clitorianas” y lo hacían con pesar, ¡ellas querían ser “vaginales”!. Actualmente he de decir que no me pasa tanto, ahora escucho más bien lo del orgasmo clitoriano con aceptación, […]

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grupo de mujeres

Grupo de mujeres para trabajar el deseo sexual

El grupo de mujeres para trabajar el deseo sexual se inició en 2015. Fue una experiencia muy buena, aunque tuve que pararla por la maternidad y hasta ahora no he podido reiniciarla. Por eso hoy la retomo, con la esperanza de que tenga tan buena acogida como entonces. ¿Qué es? Una reunión entre amigas donde, […]

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pareja conduciendo

Discusiones durante los viajes en pareja

Las vacaciones y viajes en pareja son un punto de inflexión para muchas relaciones. Todos conocemos el dato de que Septiembre es el mes con más solicitudes de divorcio, también en terapia de pareja se nota que el pasar más tiempo juntos o tener que compartirlo con otros familiares que disfrutamos mejor solo un ratito, […]

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jugarenpareja

Usar juguetes eróticos en pareja

Si alguna vez os habéis planteado usar juguetes eróticos en pareja y dudáis si esto puede dañar la relación de alguna forma, os cuento mi opinión como terapeuta sexual y de pareja. A nivel individual, cualquier persona puede utilizar sex toys. Siempre que se haga un uso correcto, cosa bastante sencilla, son totalmente inocuos y […]

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marcha atrás

Actualización sobre la “marcha atrás”

La entrada sobre la marcha atrás y su eficacia es una más leídas de mi blog . Imagino que llegan a ella personas que la han practicado y tienen miedo a un embarazo no deseado, buscan en Internet consuelo y alivio y en parte creo que la encontrarán en ese texto. Podéis leerlo aquí. Quiero […]

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perdonar

Perdonar; claves para lograrlo.

,”Yo no soy rencoros@; yo perdono, pero no olvido”, ¿cuantas veces escucharé esta frase en la consulta? sobre todo la oigo, casualmente, en un contexto de terapia de pareja y tras un buen rato de recriminaciones de esas que están totalmente perdonadas, pero no olvidadas. Eso, obviamente, no es perdonar. Es una frase muy bonita, […]

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sexoespontaneo

Esperando a que el sexo surja

En mi consulta de terapia sexual y de pareja recibo muchas personas preocupadas, entre otras cosas, porque el sexo “ha dejado de surgir”. También ocurre que las parejas notan los beneficios de las tareas que les recomiendo pero les preocupa porque, aunque son actividades placenteras, no son espontáneas. Y yo me pregunto (y les pregunto?); […]

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Reconocer nuestra parte de culpa

Uno de los factores que puede marcar el éxito de una terapia de pareja es la conciencia de que nuestras acciones siempre, siempre, tienen consecuencias sobre la conducta de nuestra pareja. Es muy frecuente que se llegue a la consulta con la intención de que el/la terapeuta se ponga de parte de uno de los […]

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